Dear Diary,

About me 

Hello love,

J'espère que vous allez bien et que votre semaine s'est bien passée ! 

Cela fait un moment que je dois écrire, seulement je n’arrivais pas à trouver la force. Mais depuis quelques jours, je ressens le besoin de m’exprimer en rédigeant ce qui me traverse.

Et comme ce blog est aussi un peu comme mon journal, let’s go ! 

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Je me sens assez bizarre. Perdu entre un état de bien être et de mal intérieur. J’ai du mal à me comprendre et à savoir pourquoi je me sens si épuisé mentalement alors qu’en réalité, 90% de ma vie actuelle va très bien. Beaucoup de changement positif en quelques mois par rapport à l'anxiété ainsi que dans ma vie pro et il continue de m'arriver des bonnes nouvelles ! 

Pourtant, je suis si triste. Je me sens comme dans un tourbillon de sensations désagréables. Je me concentre sur le positif et accepte beaucoup plus qu’avant mes émotions et qui je suis. Malgré tout ça, j’ai l’impression d’être dans le déni.. 

Il y a des moments où être seule c’est compliqué et je crois que j'ai peur de me retrouver seule avec moi-même. J’ai appris seulement quelques mauvaises nouvelles qui m’ont assez chamboulé, donc je sais qu’une partie vient de là, après le reste, aucune idée. Je ne cesse de me dire que je peux le faire, je peux tenir. C’est comme devenu un mantra, car chaque jour depuis une semaine, j’ai l'impression que si je ne fais pas attention, je m’écroule. Si je perds une seconde d’attention, je ne pourrai plus me relever.   

D’un côté c’est tellement frustrant après tous les efforts que je mets en place pour m'en sortir. même si aujourd'hui j’ai des outils que j'avais pas avant et un mental bien plus fort. Je me connais et accepte beaucoup plus, je suis plus douce envers moi même. me revoir dans cet état, c’est dur mais c’est la vie, je sais que je peux encaisser et ça va aller. Si d'autres sont dans mon cas, on est incroyable et tout ira bien c’est une certitude. Je me sens un peu étouffé ces derniers temps, comme si mon cerveau ne suivait pas tout ce qu'il se passait. J’ai refais quelques crises d’angoisses que je n’ai vraiment pas réussi à gérer “seule” mais vous savez quoi, je suis tellement fière de moi. Pour certains je fais du cinéma et j'exagère sauf qu’eux, ne savent pas ce que je ressens et ce que je vis. Et je peux clairement dire que je vie beaucoup mieux depuis que je soigne l'anxiété. Je la vois plus de manière négative mais plus comme une aide. Petit à petit, le regard des autres devient moins important pour moi, je me dépasse, pour la première fois depuis longtemps. J’ai l'impression de vivre. 

J’aime me dire que tout est éphémère sauf que cette phrase est aussi à double tranchant. Elle me rassure comme elle peut parfois me faire peur. Je pensais tout à l'heure, comme c’est bizarre d'être de passage dans la vie des autres comme eux dans la notres. C’est si triste et beau à la fois de pouvoir partager avec le monde mais savoir qu’un jour, ça sera fini. Rien que parce que notre temps n’est pas éternel. En plus, j’ai appris que créer un cycle de réassurance n'était pas si positif que ça pour “guérir” de l’anxiété, alors petit à petit j’essaie de le faire de moins en moins. Je prend et essaie tout je vous le dis, depuis que je sais qu’on peut devenir qui on veut car on peut moduler notre cerveau, je façonne mon nouveau moi. ça prend du temps, mais comme on dit, ce n’est pas l'arrivée le plus important, c’est le chemin.

Alors oui, encore une fois je me suis égaré et partie dans tous les sens, c’est peut être même un peu brouillon mais j’ai laissé parler mes pensées et mine de rien, ça à apaiser mes maux. Je voulais finir sur une note positive, car ça reste un ancrage pour moi pour continuer d’avoir la tête hors de l’eau. Ressentir de la gratitude, être fière de moi et voir le positif autour de moi. 

Je suis vraiment reconnaissante de vous avoir, vous n’êtes pas seul(e) et si jamais vous avez besoin, je suis là alors n’hésitez pas. J'espère vous aidez du mieux que je peux et vous montrez qu'on peut y arriver, que l'on est beaucoup à vivre ça et je veux aussi montrer que ce n'est pas tout les jours facile. C'est un combat intense, un long chemin à parcourir mais qui nous fait grandir. Vous êtes tous incroyable, je crois en vous et si on vous la pas encore dit, je suis fière de vous ! 💗

See you soon and don't forget, take care of you love ★